Online-Gruppen-Coaching

Online-Gruppen-Coaching für dich

  • Du kommst einfach nicht mehr zur Ruhe?
  • Deine Gedanken kreisen die ganze Zeit um die Arbeit
  • Du kannst nichts mehr richtig genießen?

Wir kennen das sehr gut … Wir sind Wibke und Ulf, zwei ehemalige Manager, die beide schon einen Burnout hatte und heute Menschen in solchen oder ähnlichen Situationen eine neue Orientierung geben.

Schau dir dazu gerne unser Video an.

Was ist hier anders?

Du hast bestimmt schon einige Bücher zum Thema Burnout, Entspannung oder Selbstreflexion gelesen und dich sicherlich auch durch das Internet geklickt, um Antworten zu finden.

Du wirst sicherlich auch gute Antworten gefunden haben, jedoch festgestellt, dass Dinge nicht wirklich greifen und vor allem nicht dauerhaft sind.

Unsere Erfahrung ist, dass du am schnellsten und nachhaltigsten vorankommst, wenn du dich in punkto Entspannung und Reflexion begleiten lässt. Es muss ja auch nicht gleich eine Therapiestunde sein.

Was wir anbieten:

  • Du lernst unter Anleitung Übungen zur Entspannung und Persönlichkeitsfindung kennen, die du jederzeit für dich wiederholen kannst
  • Du bekommst mit Ulf einen “Übersetzer” aus der Businesswelt. Er versteht die Anforderungen an Manager und sagt dir, wie du die Übungen in den Tagesablauf einbauen kannst
  • Mit Wibke bekommst du einen erfahren Business-Coach, die auf das Begleiten von Führungskräften zu den Themen Stressmanagement, Burnout und Achtsamkeit spezialisiert ist
  • Da wir das Online-Coaching im kleinen Gruppen (mit max. 5 Personen) durchführen, profitierst du zudem vom Austausch mit anderen in ähnlichen Situationen
  • Unser Coaching findet online statt, d.h. du kannst ortsunabhängig teilnehmen
  • Unser Online-Coaching findet LIVE MIT UNS statt. Du kannst uns somit (persönliche) Fragen stellen. Zudem passen wir uns gerne der Gruppe individuell an.

KENNENLERNEN

Du möchtest uns einfach mal unverbindlich kennenlernen?

Dann komm gerne zu unserem Gratis-Online-Kennenlernen dazu.

Termine:
Di, 18.05. 2021 von 19.00 – 20.15 Uhr
Di, 25.05.2021 von 19.00 – 20. 15 Uhr

Schreib uns einfach eine Email, dann schicken wir dir die Zugangsdaten zu.

Wir freuen uns auf dich.

ENTSPANNUNG

2 Sessions à 90 Minuten, im Gruppensetting mit max. 5 Personen

  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Meditationen für den Alltag
  • Mentale Übungen, um zur Ruhe zu kommen
  • Gedankenkarussell stoppen

Turnus: 14-tägig

Investition: 220,- € zzgl. MwSt. als Monatsticket

Termine Juni:
Di, 01.06. 2021 von 19.00 – 20.30 Uhr
Mi, 16.06. 2021 von 19.00 – 20.30 Uhr

REFLEXION

8 Sessions à 90 min, im Gruppensetting mit max. 5 Personen

Unterschiedliche Themen, damit du deine eigene Persönlichkeitsstruktur besser verstehen lernst und wieder ein ausgeglichenes und glücklicheres Leben führen kannst.

  • Unterschiedliche Persönlichkeitstypen
  • Persönliches Stressverhalten und Ressourcen
  • Glaubenssätze und Einstellungen
  • Umgang mit (unangenehmen) Gefühlen
  • Sich abgrenzen und Nein-Sagen
  • Arbeit mit dem inneren Kind
  • Die 7 Lebenssäulen stabilisieren
  • Achtsame und eigenverantwortliche Kommunikation

Turnus: wöchentlich

Investition: 720,- € zzgl. MwSt. als Paket

Termine:
Mo, 31.05.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr
Mo, 07.06.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr
Mo, 14.06.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr
Mo, 21.06.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr
Mo, 28.06.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr
Mo, 05.07.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr
Mo, 12.07.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr
Mo, 19.07.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr