4 Tipps für deine körperliche Gesundheit

Wibke Regenberg

Gesundheit – ein großes Thema. Doch was ist “Gesundheit” überhaupt? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als einen “Zustand völligen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens”. Daran sieht man ja schon, wie groß das Thema ist. Es hat somit etwas mit Wohlbefinden auf mehreren Ebenen zu tun … Ich unterscheide da gerne folgende Bereiche: Körperliche Gesundheit Emotionale Gesundheit […]

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Eine bessere Führungskraft – dank Burnout

Ulf Kepper

Ich würde heute sagen, dass mein Burnout die mit Abstand beste Maßnahme zur Führungskräfteentwicklung war, die ich je mitgemacht habe. Aber auch die schmerzhafteste.
„Eine bessere Führungskraft – dank Burnout“. Klingt ja erst mal nach einem Widerspruch, wo man doch überall liest, dass die Karriere bei Führungskräften durch einen Burnout in Gefahr ist. Meine Erfahrung zumindest war das Gegenteil. Und wenn man mal genauer dahinter schaut, dann macht das auch viel Sinn.

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Welche Therapie hilft wirklich bei Burnout?

Wibke Regenberg

Ich werde nach meinem Vortrag oder in meinen Seminaren häufig von Teilnehmern gefragt, was man denn nun bei Burnout tun kann und welche Therapieform die richtige und effektivste sei. Eine spannende Frage. Schon die Begriffe “richtig und effektiv” finde ich hier sehr aussagekräftig …  doch nun gut, ich möchte hier Antworten darauf geben. Welche Therapie […]

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Ich weiß, ich muss aufhören – aber wie ?  

Ulf Kepper

Ich hatte ganz deutlich das Gefühl, dass es so mit dem Job nicht mehr weitergehen kann. Ich hatte schon mal einen Burnout erlebt und war auf dem besten Weg, wieder in einen hineinzulaufen. Ich wusste genau, dass ich etwas ändern sollte. Aber mir war völlig unklar, wie ich aus der Mühle rauskommen sollte. Wie ich es doch geschafft habe, soll in diesem Blog erzählt werden.

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Ein Leben aus der Mitte heraus führen

Ulf Kepper

Ich war gerade in einer Phase, in der es mir nicht gut ging.

In dieser Phase las ich einen Artikel im “Focus”. Es ging um eine Diskussion von Lebensentwürfen zwischen einem Pastor und einem Investment Banker. In dem Artikel sagte der Pastor so etwas wie: „Ich führe ein Leben aus meiner Mitte heraus…

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„Das hast du mich doch gestern schon gefragt!“ – Über die Oberflächlichkeit

Ulf Kepper

„Das hast du mich doch gestern schon gefragt!“ Das hatte ich in der letzten Zeit in meinem Job immer öfter gehört. Ich vergaß ständig Dinge, auch wichtige. Ich hatte mir über die Zeit sogar Strategien zurechtgelegt, wie ich darauf reagieren würde, um nicht ganz so blöd dabei auszusehen. Da kam dann schon ab und zu die Sorge auf, ob das noch normal ist…

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